Gli sportivi – specialmente in discipline che prevedono la corsa e il contatto – potrebbero essere interessati da lesioni al ginocchio. L’articolazione del ginocchio è infatti estremamente delicata. Ecco come fare prevenzione e come curare correttamente una eventuale lesione
Il ginocchio è il più grande complesso articolare del corpo umano e svolge una funzione importantissima: collega infatti coscia e gamba, permette il movimento e garantisce l’attività sportiva. Chi mette sotto sforzo quest’area del corpo, però, potrebbe essere interessato da lesioni o infortuni. La maggior parte di queste sono traumatiche, ovvero causate da un movimento irregolare o contatti molto duri.
I tempi di recupero potrebbero essere molto lunghi: è importante avere pazienza per ricostituire la piena funzionalità e riformare il tono muscolare. Questa è la ragione per cui alcuni strumenti ortopedici sono fondamentali per gli sportivi: il cosiddetto tutore ginocchio può essere utilizzato sia in ottica curativa che riabilitativa o ancora preventiva. Ecco, quindi, tutto quello che c’è da sapere.
Il ruolo dei tutori al ginocchio
I supporti ortopedici hanno il compito di immobilizzare parzialmente l’articolazione: sono funzionali all’attività sportiva ma, parallelamente, inibiscono movimenti innaturali o irregolari. Specialmente in caso di lesioni al ginocchio è importante dare il tempo all’organismo di riformare i legamenti danneggiati. Solo in condizioni di semi-immobilità si può raggiungere lo scopo.
Il design dei tutori al ginocchio non a caso prevede materiali traspiranti, lavabili e rigidi al punto giusto. Durante la corsa, infatti, il peso corporeo sarà correttamente distribuito su tutta l’articolazione e non solo nel punto dolente. Ecco perché esistono modelli più rigidi e meno estendibili, fatti per favorire un minimo di attività fisica in fase di riabilitazione, e modelli più flessibili pensati in ottica preventiva. A ognuno il suo modello: i prodotti più comuni hanno una flessione oscillante fra i 0 e i 120 gradi, mentre l’estensione è compresa nel range 0-75 gradi.
Comprare tutori sportivi online: conviene?
Gli e-commerce che si occupano di ortopedia facilitano la scelta del prodotto. Grazie al vasto catalogo e alla possibilità di una consegna a domicilio rapida e capillare si potrà scegliere il modello ideale, consigliato dall’ortopedico o dal proprio trainer.
In tal modo non ci si dovrà accontentare di un modello compatibile, ma si potrà acquistare il supporto adatto all’eventuale patologia, condizione medica, peso corporeo e attività svolta.
A tal proposito è consigliabile sempre acquistare una coppia di tutori. Il primo modello per l’attività sportiva, il secondo per la vita quotidiana. Le normali “passeggiate” in città non sono infatti prive di rischi. La maggior parte degli infortuni in campo si aggrava proprio per le attività quotidiane: strade sconnesse, scarsa visibilità o eccessivi sforzi potrebbero compromettere il periodo di recupero.
È questione di bilanciare le immobilizzazioni: in fase di camminata la posizione del ginocchio sarà più rigida, ma – contemporaneamente – si avrà più spazio di manovra durante l’attività sportiva. Il nostro consiglio in caso di lesione (a prescindere dalla necessità dell’intervento chirurgico) è quello di utilizzare un tutore anche prima della diagnosi: i momenti che succedono l’infortunio sono proprio i più delicati.
